Безболезненно разгружаем желудок после переедания.

Всем привет:  соблюдаем диету.Многие подсели на еду, в прямом смысле слова. Большего разрешенного кайфа чем еда можно по пальчикам посчитать. Вот мы и жрем, жрем принимаем 2 таблетки мезима и снова жрем.

Так в чем же дело? Почему?

Стрессы, экология, конец света и т.п.

Как разгрузить желудок, что бы во время перезагрузки не испытывать болевых ощущений?

 

Медицина говорит- » Выпей таблетки, помоги желудку, разрушь печень».

 

А народная медицина даст ряд правильных полезных советов.

Выбирайте любой из 3 советов на ваш вкус:

1. Кефир + гречка:

Гречка — богата клетчаткой и принимая регулярно по утрам, вы очистите кишечник и выведите шлаки из организма.

Кефир — принимая перед сном, уменьшит образование газов в кишечнике, и поможет утром хорошо сходить в туалет.

И так кефир + гречка:

а) Запариваем гречку- 1:2 и даем настояться, укутав в одеяло (1стакан гречки + 1 стакан воды).

б) Покупаем в магазине самый свежий кефир.

в) Завтракаем, обедаем и ужинаем, гречкой и кефиров- 2 дня.

 2. Творог (не жирный) + овсянка:

Каша + творог легко восстановит задержавшийся обмен веществ в вашем организме, нормализует работу поджелудочной железы,.

а) Овсяные хлопья — № 2  готовим не на молоке, а на воде (рецепт приготовления на упаковке). Настаиваем укутав в шубу или одеяло. Кому как нравится.

б) Добавляем в кашу творог (не жирный грамм 100-200- кто как любит).

в) Завтракаем, обедаем, ужинаем, кашей с творогом (в кашу сахар не добавляем).

Продержаться на такой диете нужно 1 сутки. Если сможете, гордитесь собою, ведь 9 из 10 человек только способны выдержать не сожравши чего нибудь из холодильника.

  3. Салат + Яблоки + минеральная вода:

Самая простая и низкокалорийная диета. Только последствия её на весь день употребления — газообразование и неимоверный голод.

Яблоки при употреблении вызывают голод, и помогают вашему пищеварению в виде газиков и метеоризма.

Салат — практически тажа вода — ешь не наешься.

Минералка — чем больше пьешь, тем больше очищаешь организм.

 Запритесь одна дома и попробуйте, испытайте себя.

а) сделайте салат из огурцов и помидор, заправьте маслом и добавьте лук.

б) нарежьте яблоки дольками.

в) налейте стакан минеральной воды.

г) вот это- салат + яблоки + минеральная вода = на весь ваш день. Крепитесь.

 Пробуйте, выберите 1 день из 365 дней, и испытайте себя, разгрузите желудок, для дальнейшего контрольно- бесконтрольного употребления продуктов в разнообразных видах.

 

Мой совет: Творог- готовим сами!

Купите и дайте натуральному молоку прокиснуть, эту густую массу положите в марлю  и подвесьте, вода с капает (отжимайте не сильно периодически)  и останется через несколько дней творог.

Будьте здоровы. Юлия Касева.

Домашний доктор.

Советы хозяйке.

One Response to Безболезненно разгружаем желудок после переедания.

  1. Славяна:

    Отличные советы, нужно взять на заметку. А мне облегчить пищеварение помогает салат из свежей свеклы, яблока и моркови, заправляем капелькой масла (любого) и кушаем 3 раза в день по 50 — 70 грамм. Вам с головой хватит наесться, и при этом желудок очистится.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 

Return to Top ▲Return to Top ▲