Как быть что бы голова не болела?

Всем привет: все равно голова болитСильно я последнее время перенапрягаю себя, пашу как заведенная, вот вчера конкурс готовила- Ежемесячный конкурс на самого искусного комментатора!, вся перенервничала, как всё сделать просто и необыкновенно. Для желающих быстро подзаработать.

 И нате — заболела голова!

Я знаю, что болит не мозг (в мозгу нет мышц, соответственно мышечных сокращений нет), а болит у нас или лучше болят — связки, сухожилия и мышцы затылка. Сужаются сосуды или наоборот раздуваются и скорее из за этого болит голова, да ещё кто метеозависим так вообще караул солнечная вспышка или погода изменилась хоть в прорубь голову опускай, болит страшной силой.

 Да кстати холод помогает!  Я так пробовала мороженным унять боль — ела целыми кусками, что аж до боли не уняв ту боль появилась новая от того что мозг как мне показалось, ЗАМЕРЗ.

Ощущение правда непередаваемые!

 Вернемся к голове — болит она монотонно, ноет так гадко, что иногда тошнит.

Бывает так — «мы тут собрались пиво попить, а ни как, таблеточку от головы выпьешь и всё бухать нельзя, таблетка и алкоголь несовместимы, можно печень посадить и вообще очень круто навредить своему организму».

 Несколько важных моментов — как нельзя делать, или какую нельзя принимать позу, что бы в дальнейшем не было боли.

 1- Не опирайтесь на подбородок, будь вы, стоя или лёжа.

2- Купите наконец-то себе нормальную подушку, берегите позвоночник.

3- Нельзя сутулится, всегда сидите прямо, расслабьте мышцы плеч.

4- Зарядка. Знаете, в СССР вели, уже не помню, как называлась, пятиминутка – по радио вещали – музыку и голос говорил, что сделать и как встать. Профилактика инсультов и всякого рода болезней от сидячего образа жизни.

5- Простыли, приболели — не позволяйте себе долго кашлять, принимайте меры и выздоравливайте.

6- Перестаньте хмуриться, и морщится.

7- Бросьте курить.

 Я думаю, вы многое перепробовали.

1- делали массаж.

2- принимали горячую и постепенно переходящую в холодную ванну.

3- пили сладко- приторный чай.

4- пили успокаивающие.

5- пили молоко с медом.

6- гуляли и физически напрягались.

Внимание:
Продукты провокаторы, держатели веществ провоцирующих головную боль!

- Копченая селедка, красное вино, сыр, куриная печень, орехи и — все они содержат тирамин.
- Шоколад — содержит фенилэтиламин.
- Продукты изготовленные по рецепту восточной кухни- содержат из за обильных специй моносодоглютамат, по другому растительный протеин.
- Соевые соусы — растительный протеин.
- Сосиски, бекон, любые колбасные изделия, приготовленные по технологии салями. В состав этих продуктов входит нитрит- обыкновенный краситель.
- Сахар – его производные заменители- подсластители и Аспартам.
- Жвачка, газировка, йогурт, конфеты, витаминки и сосательные таблетки от кашля — содержат Аспартам.

Срочная мудрая помощь!

 Вот рецепты из народа!

При ОРЗ или простуде с пульсирующей головной болью.

Рецепт№1.

Премините пасту из корицу.

Вода -1 полный стакан,

Корица- 1 ложка.

Смешивая, перетирая, доводим до состояния пастообразной массы.

Массу положить на лоб.

 Рецепт№2.

Премините пасту- мускатный орех с молоком.

Молоко- 1 полный стакан,

Орех- 1 ложка.

Смешивая, перетирая, доводим до состояния пастообразной массы.

Массу положить на лоб.

 Рецепт№3.

Шафран.

Шафран- 3 тычинки,

Топленое масло- 3 капли.

Масло и шафран перемешать и нанести на область выше верхней губы, делая глубокие вдохи, избавляемся неприятных болевых ощущений.

 Острая головная боль!

Рецепт№4.

Черный перец.

Топленое масло- 1 полная с горкой ложка.

Черный перец (можно из магазина, что в пакетиках)- на кончик ножа,

Смешать и втирая в ноздри вдыхать.

 Рецепт№5.

Перец чили.

Теплое масло топленое- 1 ложка.

Перец чили- 1 полная ложка (столовая).

Смешать, втирать и нюхать.

 Рецепт№4 и №5 помогут очистить слизистую вашего носа, и снять острую пульсирующую, так изматывающую головную боль. Применяя, вы ощутите жжение, это ощущение скоро пройдет.

 Внимательно — перец чили очень неохотно смывается, поэтому (применяйте резиновые перчатки) используйте для смыва его с поверхности кожи уксус (столовый).

 Сегодня модно словом «Мигрень» обзывать головную боль.

У меня мигрень!

Она возникает от:

- недосып,

- голод,

- перегрузки,

- гормоны,

- сьели что- то ни то,

- алкоголь,

- сигареты,

- фрукты (запахи).

 Лечим.

Принимая:

- аспирин,

- нурофеном (я использую детский),

- анальгин.

 Симптоматика.

- нервозность,

- новая боль,

- головокружение,

- онемение конечностей,

- рвота,

- чиханье,

- кашель,

 Внимательно.

Думайте пожалуйста, и не исключайте, что симптомы и головная боль- это ещё не доказывает, что у вас только заболит или уже болит голова. Обязательно проверьтесь у специалиста, может у вас другая какая херовина.

 И все-же тупая боль- голова болит!

Реально и скоро это воспользоваться таблетками. Опять химия, знаете многие решают не хоронить своё бренное тело, а завещают кремировать — так вот в крематорщики жалуются, что после кремации остается не только людской пепел, а ещё и разного вида пятна которые химией не выводятся, и приходится печку красить постоянно.

 Мой совет: Бессонница замучила?

1-    Ложка любого (можно облепихового) меда,

2-    ложки измельченного (на терке) боярышника (плодов),

1,5 – стакана кипяченой воды.

 Плоды боярышника (можно порубить, но лучше натереть в пыль) измельчить, добавить к ним воду с медком, всё это перемешивая  подержать на водяной бане 20-30 минут. Пить после процеживания до сна.

 Всем удачи. Юлия.

Заедаем стресс. Скажите да! Скажите нет!

Домашний психолог!

One Response to Как быть что бы голова не болела?

  1. татьяна:

    Следить за здоровьем,но иногда этого мало.Просто вмешиваются обстоятельства и ситуация.Погода,наши переживания,лично  меня это приводит к мегреневой боли,которая тупая и злая.Я ее  убираю принимая таблетку золмигрена.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

 

Return to Top ▲Return to Top ▲