Можно ли свежую морковь?

морковь с чесноком и свеклойПривет: морковь прекрасный ингредиент во многих салатах, гарнирах, супах, редко бывает самостоятельным блюдом, все чаще закуской.

Закуска из свежей моркови.

ингредиенты:
— морковь — 300 — 400 грамм,
— майонез — 60 — 80 грамм,
— соль — 0,25 ч.ложки,
— чеснок — 6 — 8 зубчиков.

приготовление:
— морковь хорошо помыть,
— поскоблить — снять верхний слой,
— натереть на крупной терке в глубокую тарелку,
— выдавить чеснок чеснокодавилкой в натертую морковь,
— заправить майонезом,
— перемешать.

Польза свежей моркови.

морковь содержит:
морковь чеснок майонез потом— витамин «А» — основной составляющий полезный витамин, который трансформируется из пигментов альфа и бета каротина, (выписка из мед. справочника).
проще говоря — полезен для зрения и кожи.
— флавоноиды — истребители микробов — что приводит к улучшению защиты иммунитета.
— магний,
— марганец,
— цинк,
— йод,
— бор,
— медь,
известные минералы и питательные вещества которые в соей сумме и группе:
— при долгих и частых пережевываниях укрепляют зубы и десна,
— улучшают пищеварение,
— стимулируют работу мозга,
— повышают настроение,
— борются с девиантным поведением (необычным, антисоциальным),
— ослабляют запор (золотуху),
— устраняют простатит,
— повышают гемоглобин.

Полезна свежая морковь кормящим матерям, так как улучшаются десна, и увеличивается питательность грудного молока.

Важно свежую морковь не переесть, иначе она может принести вред организму.

Вред свежей моркови.

— противопоказана людям страдающим диабетом поскольку увеличивает сахар в крови,
— не рекомендуется спортсменам из — за большого содержания каротина, что является большой нагрузкой на печень.
— редко вызывает боли в животе у детей.

Свежую морковь можно есть детям и кормящим матерям, так как витамин «А» играет главную важную роль в правильном формировании растущих организмов.

Детский сладкий рецепт из свежей моркови.

морковь с сахаркомингредиенты:
— морковь — 200 — 300 грамм,
— сахарный песок — 3 чайные ложки или мед (можно больше по вкусу и в зависимости как морковь даст сок).

приготовление:
— морковь хорошо помыть,
— очистить,
— натереть на терке,
— добавить мед или сахар,
— перемешать.

Детям очень нравится — это вкусно, сладко и полезно.

Можно ли пить свежевыжатый морковный сок?

Свежевыжатый морковный сок вред.
противопоказан при:
— язвах,
— гастритах,
— сахарном диабете,
— повышенной кислотности желудка.

Злоупотребление морковным соком может привести к:
— сонливости,
— раздражительности,
— повышенной температуре,
— головной боли,
— пожелтением лица, ступней ног и ладоней.

Морковный сок содержит в 5 раз больше витамина «А» чем другие свежевыжатые соки. По этому его называют самым агрессивным соком.

Свежевыжатый морковный сок польза.

(выписка из журнала — «Наука жизнь» 19.3 год)

Морковный сок для полного усвоения всех витаминов рекомендуется употреблять с добавлением на 1 литр сока — 20 грамм подсолнечного масла.

В таком виде все питательные вещества дольше смогут задержаться в организме, быстро не разрушаясь под воздействием человеческого тепла и соляной кислоты выделяемой желудком, а постепенно распадаясь, принося витаминную стимуляцию.

Из — за своего нестандартного уровня содержания питательных веществ морковный сок:
— улучшает аппетит,
— выводит свинец,
— синтезирует, стимулирует половые гормоны у женщин,
— улучшает, разглаживает кожу, борется с прыщами,
— умеренно мочегонное средство,
— действует как противоглистное средство
— борется с прыщами,
— может быть легким слабительным,
— быстро заживляет раны,
— борется с коньюктивитом,
— снимает головную боль (эффект спазмолитиков),
— снимает стресс,
— выводит камни и почек.

Можно ли морковь использовать в качестве масок для лица?

Можно, но не советую, поскольку при передозировке морковь делает кожу оранжевой.

Будь внимательна, свежую морковь можно!

Морковь — это еда продлевающая жизнь!

Юлия Касева.

Добавить комментарий

Return to Top ▲Return to Top ▲