Продукты, повышающие и понижающие гемоглобин.

Привет: о гемоглобине написано так много и так расплывчато, что для создания образа и понимания — Что такое гемоглобин! — пришлось обратиться к первоисточнику в медицинской библиотеке.
Оттуда люди набрались поверхностных знаний, а суть оставили нетронутой.

Так вот вся суть гемоглобина в том, что — это всего лишь красящее вещество в составе кровяных шариков.

Из — за недостатка или переизбытка красящегося вещества, в организме нарушается обмен веществ, так как оно участвует в переносе кислорода и углекислого газа между всеми клетками в организме.

Почему повышенный гемоглобин?

— от курения,
— от обезвоживания,
— от алкогольного опьянения,
— при физической нагрузке,
— при недосыпании,
— при ненормированной рабочей недели,
— у людей, работающих на высоте,
— у жителей гор,
— у людей, пребывающих в районах с низким содержанием кислорода,
— в период приема запрещенных препаратов — анаболических и стероидных средств.

Чем опасен повышенный гемоглобин?

— сахарным диабетом,
— сгущением крови,
— сердечной недостаточностью.

Продукты, повышающие гемоглобин.

Существуют продукты повышающие гемоглобин – после которых желательно некоторое время ничего не кушать.

— говяжья печень (жареная),
— сливки, молоко (свежее коровье), масло сливочное, — все молочные продукты борются с малокровием (так называемой анемией),
— дыня, арбуз, бананы, гранат,
— ягоды — земляника, малина,
— рябина (сок ягод) — ягоды невозможно есть, они такие кислые, сот так вообще противно пить,
— яблоки (наши быстро портящиеся) — 1 яблоко в день — каждый день не только повысит гемоглобин, но и очистит зубы, удалит зубной камень и остановит кровотечение десен,
— шиповник — продается в аптеке, осторожно с применением в нем много витаминов — может быть витаминная аллергия.
— крапива, с ней нужно быть осторожнее — крапива польза и вред,
— орехи — рекомендуется для повышения гемоглобина съедать не менее 150 грамм в день, да еще в сумме с медом. От такого лечения будет сильная нагрузка на печень. С утра по чайной ложечке еще ничего, но таким темпом появятся новые проблемы, уже с желудком.

Есть еще продукты повышающие гемоглобин в сумме, в сочетании друг с другом:

— морковь и свекла —

Рецепт:
быстрый способ повысить гемоглобин.

ингредиенты:
— морковь — 300 — 400 грамм,
— свекла — 300 — 400 грамм.

приготовление и применение:
— морковь и свеклу намыть,
— очистить от шкурки (верхний слой),
— перетереть на терке,
— перемешать,
— выложить в закрывающую тару и убрать в холодильник,
— принимать ежедневно по утрам — 1 ст. ложку перед завтраком за 30 минут.

Это смесь моркови и свеклы без скачково, без стрессово для организма поднимет гемоглобин и не причинит неудобств как орехи с медом по 150 грамм в день.

Многие сомневаются — Можно ли есть сырую свеклу?

— чеснок и пшенная каша —

рецепт:
быстрый способ повысить гемоглобин.

ингредиенты:
— чеснок — 1 — 2 зубчика,
— пшенная каша — 200 грамм.

приготовление и применение:
— сварить пшенную кашу на воде,
— очистить чеснок,
— есть кашу по утрам с чесноком в прикуску.

Придется немного провонять чесноком, но оно того стоит — гемоглобин быстро поднимется, не переборщи с чесноком, а то понизится.

Почему пониженный гемоглобин?

Низкий гемоглобин — это малокровие — анемия. Малокровием всегда лечили молоком натощак. Сегодня молоко в пачке хранится месяцы, таким народным средством не повысишь гемоглобин, требуется свежее коровье молоко.

гемоглобин понижается:
— не хватает витамина «В» 12,
— хронические различные заболевания,
— частые переливания крови, донорство,
— в период беременности (потребность в железе),
— кровопотерях,
— заболеваниях крови.

Чем можно понизить гемоглобин?

Быстро понизить гемоглобин поможет вода — если нужно сдать анализы и гемоглобин повышенный — выпить литр води и смело сдавать кровь из пальца.

или
— прекратить есть — сесть на сухую диету — диета без еды и воды — сутки через 5 дней в течении нескольких недель.
— исключить из рациона продукты повышающие гемоглобин,
— кушать разнообразные супы,
— пить зеленый чай,
— регулярно употреблять — куриное мясо, рыбий жир, речную рыбу, рисовую кашу на воде,
— заниматься спортом — бег по утрам быстро понизит гемоглобин.

Чем можно нормализовать гемоглобин?

Спорт — это лучший и единственный способ нормализовать гемоглобин в организме.

Здоровья.
Юлия Касева.

Добавить комментарий

Return to Top ▲Return to Top ▲